¿Y si empezaras a observarte en lugar de exigirte?
Mapa del Sentir es un recorrido de autoconocimiento para aprender a observar tu cuerpo, tus emociones y tus ritmos, registrar lo que sucede en ti y reconocer los patrones que se repiten.
Un espacio donde aprenderás a:
- Escuchar y registrar lo que sientes con el Cuaderno del Sentir.
- Observar tus ritmos y ciclos a través de la Mandala Lunar.
- Comprender las estaciones de la vida de una mujer y reconocer en qué momento te encuentras.
- Poner nombre a tus emociones y observar cómo se manifiestan en tu día a día.
- Reconocer patrones en tu energía, tus emociones, tu cuerpo y tus necesidades.
